MS Træning

Et øvelsesprogram, der er designet, overvåget og revideret af en læge eller en terapeut, kan hjælpe Multipel Sclerose (MS) patienter til at få det bedste ud af livet med sygdommen, og er nyttig i lindringen af mange MS-relaterede symptomer.

Baglårsøvelser

Video 1 Nødvendigt materiale: en måtte og et elastikbånd. Hold fast i elastikbåndet og placér det rundt om den...

Stående balanceøvelser

(I) Nødvendigt materiale: En måtte. I denne øvelse skal du stå på din måtte. Hvis du føler, at du...

Hofte- og maveøvelser

Nødvendigt materiale: En måtte. Læg dig på måtten med benene bøjede og fødderne fladt på gulvet. Bevæg knæene væk...

Arm- og skulderøvelser

Nødvendigt materiale: En måtte, en taburet/stol, et sæt af vægte på 0,5 kg, 1 kg eller 2 kg afhængigt af...

Rygøvelser

Nødvendigt materiale: en måtte. Fortsæt med serien af strækkeøvelser. Læg dig på alle fire med benene en smule fra...

Opdag mere

Relateret information og ressourcer

This is an article, lorem ipsum dolor sit amet,  adipiscing elit.

+ Læs Mere

This is an article, lorem ipsum dolor sit amet,  adipiscing elit.

+ Læs Mere

This is an article, lorem ipsum dolor sit amet,  adipiscing elit.

+ Læs Mere

This is an article, lorem ipsum dolor sit amet,  adipiscing elit.

+ Læs Mere

Ansvarsfraskrivelse

Denne generelle information er ikke beregnet til at diagnosticere nogen medicinsk tilstand eller erstatte din sundhedspersonale. For specifik, individuel rådgivning bør du derfor konsultere dit sundhedspersonale vedrørende dine medicinske spørgsmål eller tilstand. Kun din praktiserende læge kan fuldstændigt og hensigtsmæssigt vurdere din situation og træffe afgørende beslutninger vedrørende din pleje.